Cardio-Musculation

Le cours s'adresse à tous les adeptes de l'activité physique, mais également à des individus désirant modifier leurs habitudes de vie par l'entremise d'entraînements variés adaptés pour tous. Les entraînements seront sous forme de «circuit training», un parfait alliage entre des entraînements cardiovasculaires et musculaires.

Le cours a pour objectifs de :
Développer des saines habitudes de vie;
Améliorer le système cardiovasculaire;
Développer l'endurance musculaire;
Tonifier les muscles;
Créer une dépense énergétique importante;
Progresser selon votre niveau et vos objectifs ;
Avoir du plaisir en équipe dans l'amélioration de votre condition physique !
Vous aurez la chance d'être encadré par Alex Bussières, notre directeur général.
Diplômé en Intervention Sportive à l'Université Laval, Alex a un devoir de donner le meilleur de lui-même lorsque qu'une personne désire prendre en main sa condition physique.
Ayant encadré des équipes québécoises et canadiennes en athlétisme, et étant lui-même athlète de haut niveau, Alex saura adapter les séances selon vos objectifs et votre niveau de forme afin de vous faire progresser de manière remarquable !
N'attendez plus et joignez-vous à Alex pour prendre vos saines habitudes de vie en main.