Thaï-Chi-San et Qi Gong

QI GONG ANNULÉ

TAÏ CHI
Forme courte, 31 mouvements.
Le Taï Chi est un art martial interne, une méditation en mouvement associant une gymnastique douce à l’élévation de l’énergie vitale en harmonie avec la respiration afin de favoriser une longue vie en santé.
Cette forme courte de Taï Chi est composé d’une séquence de 31 mouvements lents et harmonieux visant à améliorer l’équilibre, la souplesse, la posture, la respiration, la concentration, la mémoire et le sommeil.
Professeur : Bertrand Cloutier

QI GONG
Le Qi Gong est connu sous le nom de Trésors de santé. Il est originaire de la Chine ancienne. Le but ultime est l’harmonie générale du corps humain. L’objectif de chaque rencontre est de régulariser et dynamiser les méridiens énergétiques qui sont en relation avec les différents organes et viscères de l’organisme. Les exercices du cours de Trésors de santé sont sous-maximals, légers et faciles à apprendre. Les bienfaits sont multipliés par une pratique personnelle régulière. Il s’agit d’une série de gestuelles en relation avec un méridien à la fois qui a pour but une action sur le mécanisme immunitaire et l’auto guérison.
Le cours est particulièrement adapté pour une clientèle âgée.
Les enseignements se rapprochent à ceux du Thaï-Chi-San.
Professeur : Camyl Boulé